혹시 소화 불량으로 소화제를 달고 사시나요? 소화불량의 증상이 아닐 수도 있습니다. 반복되는 소화불량, 가슴통증, 속 쓰림이 있다면 역류성 식도염을 의심해보셔야 합니다. 역류성 식도염 증상과 원인, 치료방법, 증상 완화에 도움이 되는 음식들은 어떤 것이 있는지에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다. ▣ 역류성 식도염 증상 역류성 식도염은 위와 식도 사이에 위치한 괄약근의 조이는 힘이 약해져 발생하는 질환 입니다. 식도 괄약근이 제 역할을 하지 못해 위 속의 음식 또는 위산이 역류하면서 식도 점막을 자극하며 통증과 소화불량을 일으키는 질환입니다. 역류한 것들은 다시 식도로 넘어가지만 일부가 기도로 잘못 흘려들어가 기침을 일으킬 수 있습니다. 신트림, 명치 통증, 기침을 동반하는 경우 역류성 식도염을 의심해 볼..
갑자기 일어났을 때 눈앞이 캄캄하거나 머리가 핑 도는 현상을 느껴본 적 있으신가요? 빈혈인가? 잠깐씩 일어나는 현상이라 대수롭게 넘기고 계시지는 않나요? 혹시 기립성 저혈압은 아닌지 증상과 예방법에 대해 알아보겠습니다. ▣ 저혈압 기준표 수치 저혈압의 기준은 일반적으로 혈압이 수축기 혈압 90mmHg보다 낮으면 저혈압이라고 합니다. 일반적으로 60mmHg 미만을 저혈압으로 정의합니다. 하지만 수치적인 정의보다는 환자 개개인의 질환, 생리 기능에 따라 혈압이 떨어지는 것에 대한 적응도와 증상도 달라 정확한 진단은 의사와 충분한 진료가 필요합니다. 저혈압 즉 혈압이 기준치 이상으로 떨어질 경우 피부나 근육 등 생명유지에 중요하지 않는 장기에 혈액공급을 줄이고, 중요 장기인 뇌, 심장, 신장등에 혈액 공급을 ..
바샤커피라고 들어보셨나요? 싱가포르에서 가장 핫한 커피이자, 커피계의 에르메스라고 불리는 바샤커피. 드립백 형태로도 즐길 수 있어서 간단하게 고급 커피를 맛볼 수 있는데요. 바샤커피의 종류, 가격에 대해 알아보겠습니다. ▣ 바샤커피 정보 싱가포르 현지에서 운영되고 있는 바샤커피는 커피를 마실 수 있는 커피룸과 제품을 진열하여 판매하고 있는 부티크 두 곳으로 공간을 나누어 운영되고 있습니다. 전 세계 33개국의 원두를 공수하여 덥고 습한 싱가포르에서도 최상의 맛을 선보일 수 있도록 핸드 로스팅으로 커피의 맛과 향을 낸다고 합니다. 티로 너무나 유명한 TWG와 같은 그룹사이기도 합니다. 2019년 9월에서 싱가포르에서 첫 매장을 열고, 2번째 매장은 일본의 다카시마야에 오픈을 했습니다. 2022년 기준 싱가..
새해 빠지면 서운한 음식 바로 떡국. 간단한 레시피라 밥을 차려먹기 귀찮은 날 떡국으로 간단하게 한 끼 때우기도 좋은데요. 똥손도 만들 수 있는 초간단 떡국 황금 레시피를 공유합니다. 떡국 초간단 황금 레시피 재료 - 떡국떡 - 비비고 사골곰탕 - 파 조금 - 연두 - 후추 - 계란 1개 - 만두 (취향껏) 떡국 끓이는 법 1. 떡국떡 ( 2인분 기준) 500g을 따뜻한 물에 담가 살짝 불려 줍니다. ( 쫄깃한 식감을 도와줍니다.) 2. 비비고 사골곰탕 500g 2개를 냄비에 부어 끓여 줍니다. 사골곰탕 1개에 생수를 추가해도 좋습니다. 3. 사골곰탕이 끓는 동안 만두를 추가하여 먼저 익혀주세요. 떡국만 드실 경우 떡을 넣어주세요. 4. 만두를 넣은 사골곰탕이 끓기 시작하면, 불려 놓은 떡국 떡을 추가합..
길랭 바레 증후군이라고 들어보셨나요? 이름도 생소한 질병인데요. 하하, 별 부부의 딸이 길랭바레 증후군으로 투병을 하고 있다는 소식이 알려지면서 알게 된 질환인데요. 정확하게 어떤 증상을 가지는지 자세히 알아보겠습니다. 길랑바레 증후군이란? 길랭-바레 증후군은 바이러스성 질환 후 발현되는 질환으로, 발저림 증상부터 시작하여 전신마비, 호흡곤란까지 발생될 수 있는 가볍게 여겨서는 안 되는 질환입니다. 생소하고 잘 알려진 병이 아니다 보니 환자와 환자 가족들은 준비와 대처가 어려운 질병입니다. 자가면역 질환 중 하나로, 말초신경과 뇌신경에 광범위하게 나타나는 원인 불명의 염증성 질환입니다. 장염, 감기, 폐렴등 바이러스성 질환을 앓고 난 뒤 바이러스와 싸우던 면역체계가 갑자기 신경세포나 세포를 감싸고 있는 ..
여드름 피부 영양제가 있다는 사실 알고 계셨나요? 여드름 하면 바르는 연고제품이나, 처방된 약을 주로 먹는데요. 영양제로 속부터 여드름, 피부 트러블을 진정시켜 주는 성분이 있습니다. 바로 판토텐산인데요. 판토텐산에 대해 알아보겠습니다. 비타민B5 판토텐산 효능 판토텐산이란 비타민B 복합체에 속하는 수용성 비타민의 일부 입니다. 비타민B5라고도 불리는 판토텐산은 신진대사를 돕고, 피부 트러블 개선효과가 있으며, 스트레스를 낮추는 호르몬 분비를 돕기 때문에 항스트레스 비타민이라고 불리기도 합니다. 그 외에도 소염 작용을 하여 많은 질병들의 원인인 염증을 예방하고 증상을 완화시키는 효능을 가지고 있습니다. 바노바기 네오메딕스 피포뮬러 성분 판토텐산 - 지방, 탄수화물, 단백질, 대사와 에너지 생성에 필요성분..