다들 건강 관리 잘하고 계신가요? 최근에 남편이 복통을 호소해서 내과에 진료를 다녀왔는데요. 최근 육회 식중독 이슈도 있었고, 노로바이러스 식중독 환자들이 늘고 있다고 합니다. 노로바이러스에 대해 자세히 알아보겠습니다. ▣ 노로바이러스란? 노로바이러스는 급성 위장염을 일으키는 바이러스의 한 종류 입니다. 미국 오하이오주의 노웍에서 처음 발병되어 노웍바이러스라고도 불립니다. 최근 식중독 의심 신고가 5년 평균의 2배라고 하는데요. 전염성이 높은 질환인만큼 특별히 신경 써서 조심하는 것이 좋습니다. 노로바이러스의 회복기간은 일반적으로 2~3일 이내 회복되지만, 면역력이 약한 영유아나 고령자는 증상이 오래 지속되어 탈수 증상까지 보일 수 있습니다. ▣ 노로바이러스 원인 손으로 입 만지기 악수, 신체 접촉을 통..

혹시 소화 불량으로 소화제를 달고 사시나요? 소화불량의 증상이 아닐 수도 있습니다. 반복되는 소화불량, 가슴통증, 속 쓰림이 있다면 역류성 식도염을 의심해보셔야 합니다. 역류성 식도염 증상과 원인, 치료방법, 증상 완화에 도움이 되는 음식들은 어떤 것이 있는지에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다. ▣ 역류성 식도염 증상 역류성 식도염은 위와 식도 사이에 위치한 괄약근의 조이는 힘이 약해져 발생하는 질환 입니다. 식도 괄약근이 제 역할을 하지 못해 위 속의 음식 또는 위산이 역류하면서 식도 점막을 자극하며 통증과 소화불량을 일으키는 질환입니다. 역류한 것들은 다시 식도로 넘어가지만 일부가 기도로 잘못 흘려들어가 기침을 일으킬 수 있습니다. 신트림, 명치 통증, 기침을 동반하는 경우 역류성 식도염을 의심해 볼..

갑자기 일어났을 때 눈앞이 캄캄하거나 머리가 핑 도는 현상을 느껴본 적 있으신가요? 빈혈인가? 잠깐씩 일어나는 현상이라 대수롭게 넘기고 계시지는 않나요? 혹시 기립성 저혈압은 아닌지 증상과 예방법에 대해 알아보겠습니다. ▣ 저혈압 기준표 수치 저혈압의 기준은 일반적으로 혈압이 수축기 혈압 90mmHg보다 낮으면 저혈압이라고 합니다. 일반적으로 60mmHg 미만을 저혈압으로 정의합니다. 하지만 수치적인 정의보다는 환자 개개인의 질환, 생리 기능에 따라 혈압이 떨어지는 것에 대한 적응도와 증상도 달라 정확한 진단은 의사와 충분한 진료가 필요합니다. 저혈압 즉 혈압이 기준치 이상으로 떨어질 경우 피부나 근육 등 생명유지에 중요하지 않는 장기에 혈액공급을 줄이고, 중요 장기인 뇌, 심장, 신장등에 혈액 공급을 ..

길랭 바레 증후군이라고 들어보셨나요? 이름도 생소한 질병인데요. 하하, 별 부부의 딸이 길랭바레 증후군으로 투병을 하고 있다는 소식이 알려지면서 알게 된 질환인데요. 정확하게 어떤 증상을 가지는지 자세히 알아보겠습니다. 길랑바레 증후군이란? 길랭-바레 증후군은 바이러스성 질환 후 발현되는 질환으로, 발저림 증상부터 시작하여 전신마비, 호흡곤란까지 발생될 수 있는 가볍게 여겨서는 안 되는 질환입니다. 생소하고 잘 알려진 병이 아니다 보니 환자와 환자 가족들은 준비와 대처가 어려운 질병입니다. 자가면역 질환 중 하나로, 말초신경과 뇌신경에 광범위하게 나타나는 원인 불명의 염증성 질환입니다. 장염, 감기, 폐렴등 바이러스성 질환을 앓고 난 뒤 바이러스와 싸우던 면역체계가 갑자기 신경세포나 세포를 감싸고 있는 ..

여드름 피부 영양제가 있다는 사실 알고 계셨나요? 여드름 하면 바르는 연고제품이나, 처방된 약을 주로 먹는데요. 영양제로 속부터 여드름, 피부 트러블을 진정시켜 주는 성분이 있습니다. 바로 판토텐산인데요. 판토텐산에 대해 알아보겠습니다. 비타민B5 판토텐산 효능 판토텐산이란 비타민B 복합체에 속하는 수용성 비타민의 일부 입니다. 비타민B5라고도 불리는 판토텐산은 신진대사를 돕고, 피부 트러블 개선효과가 있으며, 스트레스를 낮추는 호르몬 분비를 돕기 때문에 항스트레스 비타민이라고 불리기도 합니다. 그 외에도 소염 작용을 하여 많은 질병들의 원인인 염증을 예방하고 증상을 완화시키는 효능을 가지고 있습니다. 바노바기 네오메딕스 피포뮬러 성분 판토텐산 - 지방, 탄수화물, 단백질, 대사와 에너지 생성에 필요성분..

많은 합병증을 유발하는 당뇨 걸리지 않는 게 최우선이지만, 진단을 받으셨다면 무엇보다 식단관리가 가장 중요합니다. 바쁜 일상 속에 간단하지만 건강을 챙길 수 있는 당뇨에 좋은 음식에 대해 알아가세요. 목차 당뇨에 좋은 식재료 콩류- 붉은 강낭콩, 흰 강낭콩, 검은 강낭콩, 얼룩 강낭콩은 풍부한 비타민과, 마그네슘, 미네랄, 섬유질이 풍부. 짙은 잎채소 - 시금치, 콜라드, 케일 비타민, 철분, 칼슘, 칼륨 풍부 감귤류 과일 - 귤, 레몬, 오렌지, 라임, 자몽 베리류 - 비타민, 섬유질 풍부 토마토 - 슈퍼푸드로 당뇨뿐만 아니라 모든 질병에 좋은 음식. 통곡물 - 퀴노아, 통보리, 통귀리, 오트밀 오메가-3 지방산이 풍부한 생선 공복 혈당 관리법 정상적인 공복혈당 수치는 8시간 금식 후 혈당 측정 시 1..