대상포진에 좋은 음식/증상/예방 접종 가격

최근 바이러스성 질환들이 늘고 있습니다. 가장 흔히 알려지고 많은 사람들에게 빈번하게 발생되는 대표적인 바이러스 질환 대상포진에 대해 알아보겠습니다. 

 

▣ 대상포진 [Herpes zoster]

대상포진은 수두를 일으키는 것과 같은 바이러스인 수두 대상포진 바이러스에 의해 발생되는 질병입니다. 대상포진을 영어로는 Herpes zoster라고 합니다. 대상포진 바이러스는 신경계에 잠복해 있다가 다시 활성화되어 재발위험이 높은 질병입니다. 

 

 

 

▣ 대상포진 증상 / 회복기간 / 예방접종 가격

대상포진은 주로 몸이나 얼굴 한쪽에 나타나는 통증성 발진이 특징입니다. 감기몸살과 같은 유사증상이 발생되며, 한쪽에만 통증과 이상감각이 감지 됩니다. 피부에 작은 물집이 띠 모양으로 발생되며, 타는 듯한 느낌처럼 심각한 통증이 유발됩니다.

 

대상포진은 신경을 타고 이동하기 때문에 척추를 중심으로 양 옆쪽으로 같이 나타나는 경우가 많으며 일반적으로 배 혹은 가슴 부근에서 발생하지만, 사람에 따라 팔이나 다리 또는 얼굴까지도 나타날 수 있습니다.

 

발진은 7-10일 안에 딱지가 지는 물집으로 구성되어 있고, 보통은  2-4주 안에 낫게 됩니다. 발진은 종종 발열, 두통, 빛에 대한 민감성을 동반 합니다. 대상포진과 관련된 통증은 발진이 가라앉은 후에도 심각하고 지속될 수 있습니다.

 

극심한 통증을 동반하는 대상포진 걸리기 전에 예방하는 것이 가장 좋은 방법인데요. 대상포진 예방접종을 하는 병원은 피부과, 소아과, 치과 등 다양하게 있습니다. 거주하고 있는 곳 근처 병원에서 예방접종 진행여부를 확인하시면 됩니다. 대상포진 예방접종 가격은 23년 기준 14만 원~16만 5천 원 사이이며, 지역마다 병원마다 차이가 있을 수 있습니다.

 

 

 

▣ 대상포진 원인 / 걸리는 이유

대상포진 원인과 걸리는 이유로는 노인들 또는 면역력이 약한 사람들에게 더 흔하게 발생됩니다. 대상포진에 걸릴 위험은 나이가 들수록 증가합니다. 대상포진에 자주 걸리는 경우 예방접종을 통해 빈도를 줄이는 것이 좋습니다. 면역력이 저하되면 대상포진 발병률이 높아 지는데요. 면역력 저하의 주된 원인은 스트레스입니다. 

 

▣ 대상포진에 좋은 음식

대상포진을 치료할 수 있는 특별한 음식은 없지만, 균형 잡힌 건강한 식단은 면역 체계를 지원하고 전반적인 건강을 증진시켜 치유 과정에 도움을 줄 수 있습니다. 대표적으로 비타민E. 리신, 아연, 오메가3 지방산이 있습니다. 각 성분들이 어떤 도움이 되는지 그 성분들이 풍부한 음식들은 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다.

 

-비타민 E가 풍부한 음식 : 비타민 E는 염증을 줄이고 면역 체계를 지원하는데 도움을 줄 수 있는 산화 방지제 입니다. 

 견과류, 씨앗, 아보카도, 그리고 잎이 많은 녹색 채소에 많이 함유되어 있습니다.

 

-리신이 많이 함유된 음식 : 리신은 포진 발병의 심각성과 지속 시간을 줄이는데 도움을 줄 수 있는 아미노산입니다.

유제품, 생선, 가금류, 콩류, 견과류가 도움이 됩니다.

 

-아연이 많이 함유된 음식 : 아연은 면역 체계를 지원하고 증상의 심각성을 줄이는데 도움을 주는 필수 미네랄 입니다.

굴, 쇠고기, 돼지고기, 닭고기, 콩, 견과류 등이 있습니다.

 

-오메가 3 지방산이 많이 함유된 음식 : 오메가 3 지방산은 염증을 줄이고 면역체계를 지원하는데 도움을 줄 수 있습니다.

아마씨, 호두, 견과류, 연어, 정어리, 참치등 지방산이 많은 생선류가 도움이 됩니다.

 

일부 음식은 약물과 상호 작용하거나, 다른 잠재적 위험을 가질 수 있기 때문에, 식단과 개인의 체질, 복용 중인 약물등에 대해 담당 의사와 충분한 상의 후 섭취하는 것을 권장합니다.

 

 

▣ 대상포진 전염성 / 예방법

대상포진은 전염성이 있지만 수두보다는 전염성이 적습니다. 바이러스는 감염된 사람의 물집이나 발진에서 나온 액체와 직접 접촉하여 전염됩니다. 수두에 걸리지 않았거나 예방접종을 받지 않은 사람에게만 바이러스를 전염시킬 수 있습니다. 일단 사람이 수두에 걸리면, 바이러스는 신경계에 잠복해 있고 나중에 대상포진으로 다시 활성화될 수 있습니다. 따라서 수두를 앓았거나 수두 백신을 맞은 사람은 대상포진에 걸릴 위험이 있지만 다른 사람으로부터 대상포진에 걸릴 수는 없습니다.

 

대상포진 감염 예방을 위해서는 감염자의 발진이나 물집과의 접촉을 피하고, 붕대나 옷으로 환부를 가리고, 손을 자주 씻는 등 위생관리를 잘하는 것이 바이러스 확산을 막을 수 있습니다. 대상포진이 있는 사람들은 바이러스로부터 심각한 합병증을 일으킬 위험이 높기 때문에 유아, 임산부, 면역체계가 약한 사람들과의 접촉을 피해야 합니다.