물로 만든 보약 0원 다이어트 음양탕 만드는 법, 효과, 효능 알아보기

현대인의 최대 고민 다이어트. 살찐 사람이 부의 상징이던 시절이 있었지만 지금은 살찐 사람이 가난의 상징이라고 합니다. 가장 저렴한 비용으로 최대 효과를 얻을 수 있는 0원 다이어트 방법 음양탕에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

 

0원 다이어트 음양탕 효과

 

 

 

 

 

음양탕이란?

음양탕이란 양의 기운인 뜨거운 물과 음의 기운인 차가운을 섞어만든 미지근한 물을 음양탕이라고 합니다. 동의보감에서는 가장 싸고 건강한 물이라고 소개하며 물로 만든 보약이라고도 합니다. 각종 TV채널 '나는 몸신이다', '엄지의 제왕'  등 에서도 소개된 음양탕. 각종 SNS에서도 화재가 되고 있습니다.

 

 

음양탕 효능

물로 만든 보약이라고도 불리는 음양탕 효능 역시 훌륭 합니다.

1. 따뜻한 물의 기운은  배를 데워 숙면에 도움.
2. 차가운 기운은 머리를 맑게 식혀줌.
3. 음과 양의 조화를 도와 신진대사를 활발하게 도움을 줌.
4. 만성 소화불량에 도움을 줌
5. 신경성 위염, 변비 개선
6. 허약체질에 도움을 준다.

 

 

 

음양탕 만드는 법, 비율

1. 먼저 90또씨 이상의 뜨거운 물을 컵의 반 정도까지 부어준다.
2. 4~6도씨 정도의 찬물을 똑같은 비율로 넣어준다. ( 뜨거운물 1 : 찬물 1 비율)
3. 찬물을 넣은 직후 바로 마시면 끝
*이때 뜨거운 물을 먼저 붓는 것이 중요 합니다*

 

음양탕 먹는 방법, 시간, 양

음양탕은 특히 아침 공복에 한잔이 효과가 가장 높은 것으로 알려져 있습니다. 잠들기 직전에 마시는 것 또한 숙면에 도움이 됩니다.  아침 공복과 취침전 한잔은 꼭 챙겨 드시는 것이 좋습니다.

 

음양탕은 물로 만든 보약이라고 불릴만큼 수시로 먹으면 신진대사에 도움을 주기 때문에 노폐물 배출에 도움을 줍니다. 하루 1.5~2L 정도의 충분한 섭취를 하셔도 도움이 됩니다. 음양탕을 저어 소용돌이치는 물을 마시면 해독이 된다는 이야기도 있으니 참고해서 섭취해보시길 바랍니다.

 

 

 

 

물로 만든 보약, 0원 다이어트 음양탕에 대해 알아보았습니다. 저도 공복에 미온수 섭취가 좋다는 얘기는 들어서 꾸준히 섭취를 하고 있었는데요. 음양탕에서 가장 중요한 건 뜨거운 물을 먼저 넣고 그 다음에 찬물을 넣는 것이라고 합니다. 이점 놓치지 마시고 꼭 주의 하시길 바랍니다. 세상에서 가장 저렴하게 건강을 지키는 방법에 대해 알아보았습니다. 무엇보다 중요한건 실천과 꾸준함 입니다.